• - تعد ممارسة الرياضة من أكثر الأنشطة المفيدة والضرورية التي يجب أن يحرص عليها كل شخص حيث تمنحك العديد من الفوائد الصحية الجسدية والنفسية وتعزز من قوة ونشاط جسمك وبناء العضلات كما أنها تعزز من روحك المعنوية وتقلل من التوتر والقلق والاكتئاب وتجعلك شخصًا أفضل وأكثر رغبة في الاستمتاع بالحياة، إضافة إلى الوقاية من الكثير من الأمراض وخاصة الأمراض المزمنة.
• - وسنعرض فيما يلي أفضل 10 رياضات شعبية في العالم:

1. رياضة كرة القدم

• - أولى الرياضات الشعبية في جميع أنحاء العالم ويعشقها الملايين، أهم الرياضات الجماعية التي يشترك بها فريقان يتنافسان لإحراز الأهداف وكسب المباراة.
• - من الرياضات القديمة جدًا ويمارسها الكثير والكثير من الأشخاص في الأندية والملاعب الرياضية وكما أنها نالت حب الأطفال فنرى مشاركتهم في ممارستها في الشوارع.
• - تمتلك قاعدة جماهيرية عرضة وتزرع بداخلهم الروح الرياضية وتعزز روح الولاء والانتماء والتشجيع.

2. رياضة كرة الطائرة

• - من الرياضات الجماعية التي يحبها الكثير حول العالم حيث يمارسها ما يقارب من نصف مليار لاعب في مختلف دول العالم.
• - يتزايد الإقبال على ممارستها من قبل العديد من الأشخاص حتى أصبحت من الألعاب الأساسية في الكثير من المدارس.
• - تمتلك تاريخ رائع من الإنجازات والبطولات مقارنة بمختلف الألعاب الرياضية والأولمبية.
• - تتألف المباراة من فريقين متنافسين يتكون كل فريق من ستة لاعبين تفصلهما شبكة في منتصف الملعب بعرض متر.

3. رياضة كرة السلة

• - من أفضل الرياضات الشعبية والجماعية التي نالت شهرة واسعة وإقبال كبيرًا من قبل الجماهير العالمية في منتصف القرن العشرين.
• - يمكن ممارستها بأقل عدد من اللاعبين يتم تقسيمهم إلى فريقين ومن ثم بدء المباراة ويحرص كل فريق على تسجيل أكبر عدد من النقاط لتحقيق الفوز على الفريق المنافس.
• - أصبحت تحظى باهتمام كبير في المنافسات الرياضية الكبيرة والألعاب الأوليمبية حيث يمارسها الملايين من اللاعبين.
• - تعزز كرة السلة التعاون والعمل الجماعي بين اللاعبين إضافة إلى تعلم رد الفعل المناسب كما تحسن من سلوكيات وشخصية اللاعب عن طريق ترسيخ مبادئ المنافسة الشريفة الرياضية والقدرة على التحمل.

4. رياضة التنس

• - من الرياضات الفردية التي تتصدر المرتبة الأولى في قائمة أفضل رياضات شعبية فردية في العالم.
• - تتكون من فريقين كل فريق عبارة عن لاعب واحد فقط ويمكن ممارستها لجميع الأعمار كما أنها من أهم الألعاب الأوليمبية المفضلة لدى الكثير من الجماهير حول العالم.